Wpisy na temat: Senność w Seattle

wyspana młodzież
Plus pandemii? Wyspana młodzież
Pandemia. Zamknięte szkoły, uczelnie i ograniczenia w przemieszczaniu się, dewastacja życia towarzyskiego. Wszystko to bardzo dotknęło młodych ludzi, zagrażając na wiele sposobów ich zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Jak się okazuje, jedna rzecz uległa poprawie.
za mało snu
Skuteczna nauka? Sen jest niezbędny
Kolejne ważne badania pokazują, że skuteczna nauka kosztem snu to nieporozumienie.
Sen - ilość i jakość snu wpływa na wyniki w nauce
Wyśpij się przed egzaminem – mówią. To za mało!
Wyśpij się na zakończenie każdego dnia, gdy się uczysz.
drzemka
Dzieciom należy się drzemka. Nastolatkom też
Drzemka sprawia, że dzieci są szczęśliwsze, lepiej się uczą i zachowują.
Efektywna nauka? Nie od 8:00 rano…
Badania dowodzą, że poranne zajęcia dla nastolatków to straszliwe nieporozumienie.