Wyśpij się na zakończenie każdego dnia, gdy się uczysz.
Wyśpij się przed egzaminem – mówią. To za mało!
Dzieciom należy się drzemka. Nastolatkom też
Drzemka sprawia, że dzieci są szczęśliwsze, lepiej się uczą i zachowują.
Efektywna nauka? Nie od 8:00 rano…
Badania dowodzą, że poranne zajęcia dla nastolatków to straszliwe nieporozumienie.